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易感冒者晨起喝

水果醋中富含维生素和氨基酸,能在体内和钙质合成醋酸钙,增强钙质的吸收,使身体强壮;还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力;并有抗菌消炎作用,可以提高机体免疫力,预防感冒。

如果容易感冒者,不妨试试早在早餐后、出门前喝上一瓶水果醋,抵御上班路上的风寒;若是在冬天,也可以把水果醋加热来喝,不仅对胃没什么刺激,也让醋的消毒杀菌效果更好一些。

饭桌良伴

说水果醋是饭桌良伴可一点不假。水果醋的酸性物质可溶解食物中的营养成分,促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收;其中的醋酸也能增加胃肠蠕动速度,促进消化液分泌,提高胃液浓度,促进消化,减少食物转化成脂肪的机会。

外食族、便当族尤其不易摄取到青蔬菜果,长期下来影响健康,疾病、肥胖问题很难避免,此时可以多喝水果醋来帮助消化。琳琅满目的水果醋功用不同,例如:红葡萄醋富含青花素,养颜美容效果佳;具果粒的芦荟醋,能美容助消化;苹果醋可增加基础代谢,减少脂肪堆积,并且降低胆固醇,改善便秘,达到减重效果。

醒酒效果好

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饮酒伤身,但有时难免有一些聚餐、应酬的场合少不了多喝几杯,此时,建议您在饮酒前后喝水果醋,可使酒精在体内分解代谢速度加快,增加胃液分泌,扩张血管,利于血液循环,提高肝脏的代谢能力,促进酒精迅速排出体外。若喝醉了,可以直接喝一瓶200毫升的凉水果醋,使酒醉情况得到缓解,也可以用水果醋泡白萝卜,解酒效果更好。

下午喝除疲劳

水果醋中含有10种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸,视其种类不同,有机酸的含量也不同。长时间劳动和剧烈运动后,人体内会产生大量乳酸,使人感到特别疲劳,而水果醋能使有氧代谢顺畅,清除沉积的乳酸,起到消除疲劳的作用。

对上班族而言,通常下午3点左右是一天中最容易困乏、疲倦的一个时段,此时喝上250毫升的水果醋,能促进代谢功能,恢复精神。

夜晚喝美容

夜晚是油脂分泌最旺盛的时候,尤其是过氧化脂在夜晚分泌增多,是导致皮肤细胞衰老的主因。而晚间皮肤的PH值失衡,血液循环不畅,常出现皮肤紧绷、干涩的情况。

水果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质,可以平衡皮肤的PH值、控制油脂分泌、扩张血管、加快皮肤血液循环,利于清除沉积物、润泽皮肤。晚上临睡前喝一些水果醋能缓解这种情况。

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