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  现在雾霾天气越来越多,空气中的颗粒物都被我们吸到肺里去了,我们也都知道雪梨具有一定的清肺的功能,所以梨醋饮料今年来的市场也一直居高不下,那么除了雪梨之外,我们日常到底吃什么才能清肺呢?现在就带你一起看看有哪些清肺的食物,尽量以此增强肺的自我清洁能力。
萝卜:肺脏的排毒食品。大肠和肺的关系亲密,肺排出毒素水平取决于大肠能否通畅,萝卜的成效在于能够协助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。
黑木耳:富含植物胶原成分,具有较强的吸附作用。可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、渣滓等污染物集中吸附并排出体外,从而到达净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。
蘑菇:进步肺脏抗毒才能。在枯燥的状况下,肺部容易招致积聚毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的成效,能够帮肺脏抗击毒素。
莲藕:它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。清肺原理:熟莲藕能够补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

山药:含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可短少的无机盐和微量元素。清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

梨醋饮料

雾霾天出行如何防护
1.戴口罩。特别是抵御力差的老人、孩子以及有呼吸系统、心血管疾病的人。
2.别戴隐形眼镜。隐形眼镜容易使眼角膜缺氧,而在雾霾天气里,由于气压低,会使角膜缺氧加重,眼干眼涩不舒适;空气中的微小污染物会刺激眼镜,招致眼部过敏或感染。
3.带包湿巾。对皮肤敏感者来说,大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质容易粘在皮肤上,惹起过敏病症。外出带包湿巾可随时清洁。
4.多喝水。能够坚持呼吸道潮湿。
5.尽量用鼻子呼吸。研讨发现大于10毫米以上的微粒物,鼻毛能够阻挠95%。
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黑木耳:富含植物胶原成分,具有较强的吸附作用。可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、渣滓等污染物集中吸附并排出体外,从而到达净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。
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雾霾天出行如何防护
1.戴口罩。特别是抵御力差的老人、孩子以及有呼吸系统、心血管疾病的人。
2.别戴隐形眼镜。隐形眼镜容易使眼角膜缺氧,而在雾霾天气里,由于气压低,会使角膜缺氧加重,眼干眼涩不舒适;空气中的微小污染物会刺激眼镜,招致眼部过敏或感染。
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